ABOUT ME

プロフィール

出身は三重県四日市で今は主に知多地域でヨガ活動中です
10代は歌や楽器で音楽を陸上競技では中長距離で汗を流しました今思うといつもそこに「呼吸」があり呼吸の大切さがありました20代は名古屋市でOL、趣味では自転車ロードレーサー国内海外旅行、茶道、華道などなど楽しみました知多で30代から2人の子育て40代は市の福祉会館で勤務これまでの経験、体験が今に繋がっています
現在はヨガの活動のみですヨガクラスはヨガスタジオではなく、地域に根付いた場所でそれぞれに持つ雰囲気、コミュニティを大事にしてサポートしていますヨガの学びはこれまでもこれからも続き学ぶことの広がり、可能性を年齢を重ねるほど感じています
今ヨガが必要としている人に届きつながるタイミングを楽しみに活動をしていきたいと思っています

　これまでの日常は順風満帆ではないことも多々ありましたが　ジャッジするのでなく、変化変容していくことを、行き来しながら自分自身の探究していくことも人生の喜びと感じています　そんなヨガで体験してきたこともお話ししていきたいと思います

資格・認定・修了

米国クリパルセンター公認ヨガティーチャー
・全米ヨガアライアンス認定（RYT200）・メノポーズカウンセラー
・クリパルモジュール75時間　アーユルヴェーダとヨガ、アーユルヴェディックヨガ修了・クリパルジャパンアーユルヴェーダ基礎ⅠⅡ・クリパルヨガステージ123
・アーユルヴェーダヨガメディカル（更年期ケア）修了・IHTAヨガインストラクター認定・IHTAシニアヨガインストラクター認定・ケアリングヨガ指導者認定・BCY乳がんﾖｶﾞ指導者養成講座修了・BCYがん患者さん向けリストラティブヨガ指導者養成講座修了・アロマ1級・doTERRAアロマタッチ修了・愛知県健康リーダー

メノポーズカウンセラー

「メノポーズ」menopause::更年期・更年期障害
更年期、更年期障害のみならず更年期から生涯にかけてのヘルスケアのこと更年期の医療で直ちに処置しなければならないものもありますが、予防医学的な内容も大きな比重を占めています骨粗しょう症、代謝性疾患、、心臓血管系疾患などなど50歳代からの適切なヘルスケアが60歳、70歳以降のQOLに大きな影響を与えます
更年期障害には薬物投与だけが治療ではなく、症状に合わせたカウンセリングとともに個人個人にあった具体的な方法を一緒に考える必要がありますわが国の40～60歳代の医療は臓器別医療が中心ですが更年期はカラダ全体を考える必要があります
老年期への対策をたてる適切な時期にメノポーズカウンセラーの貢献を期待された資格です
　　　　　　　　　　　　NPO法人更年期と加齢セルフケア　～抜粋、参照しています

特に日本の女性たちはこれまでの歴史から女性としての身体を知る機会がほぼなく、更年期からの長いスパンで症状や疾患と付き合って苦しんでいます。更年期は社会でも置き去りになっています。先ずは知る、そして権利。クリパルヨガもまずは知ること（傾聴）から、そして選択していくこと、可能性を広げていくことを実践しています。ヨガを通してメノポーズのことを知っていく活動をしていきたいと思っています

ヨガの出会いと私の体験

30代の頃は絶えず起こる身体の様々な症状がありました出産もありホルモンバランスが乱れたこともありますが心身症の問題は一つではありませんし、薬を服用することがまた副作用となって悪循環でしたが何事もない風に日常生活を送りこなしていた状態でした。その場しのぎの薬以外、改善する術を考える余裕も時間も持てなかったと思います身体はたくさんの反応と信号を伝えていたというのに
そんな中ヨガに出会いました。続けることで身体の確かな変化を少しずつ感じましたある日シャバアーサナで仰向けになった時、何時ぶりに横になり背中を床につけただろう・・と、自分の身体にびっくりしたのです夜睡眠していても緊張状態だったようです後から思うと、ヨガでの初めての気づきだったのかな身体で感じたものですが、その気づきはもっと内面のわたしのことでもありました
その後もヨガWSにも参加するともっと「ヨガ」を知りたくなっていきました
直ぐに何もかも症状が改善されたわけではありませんが以前のシンプルな忘れていた自分に戻れるような、カラダだけでない心や自分自身を知ることの色んな繋がりをヨガに感じはじめていたようでこれからの生活に必要に思いましたそこで思いきって名古屋の某ヨガインストラクター養成校で資格認定を学ぶ事にしましたその頃の私にはとてもとても大きな決断でした

インストラクターとクリパルヨガヨガの体験

インストラクター認定後直ぐに小さいヨガクラスを始め、常勤の仕事と夜や土日に一つずつクラスを増やしました
何時しか症状は少なくなり、症状と付き合えるようにもなっていましたがそれでも生活、家族、社会、仕事、環境、私たちは常に変化の中にいて、時々思ってもみなかったことも起こりますヨガクラスでも今のままでも良いけど、引っかかる感覚もありたくさんのWSに参加していました
以前から書籍の中で知っていた「クリパルヨガ」ずっと興味がありながらタイミングがなくようやく名古屋で数少ないクリパルティーチャーに出会えました。東京からクリパルジャパンの三浦敏郎さん、三浦まき子さん、解剖学ではのみさんのWSと参加する機会が増え、クリパルヨガの体験は衝撃とともに、あ～これだ、、と身体から沸き起こる感覚を感じました
すぐには東京に行けませんでしたが私の生活に仕事に、ターニングポイントとなるタイミングが重なり東京クリパルジャパンの集中ステージを参加する勇気になりました
続く

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