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メノポーズヨガ
メノポーズヨガ
初回更年期ヨガ（メノポーズヨガ）では・今の私に意識を向ける・今の私のこと知ってあげる・更年期～閉経後の女性の心身 仕組みや症状、変化を知る
・シェア・ヨガ（更年期ヨガ） ＊アーユルヴェーダとヨガ ＊アーユルヴェディックヨガ ＊更年期ケアヨガ ＊メノポーズを意識したポーズ
などツールにエッセンスに、 取り入れます
月1回開催・その都度、テーマ、シーケンスが 違います・興味があるテーマのみの参加OK・火曜日、日曜日交互に開催
90分の小さなWS・1,500円/1回・場所：知多市青少年会館 又は東海市
・シェア・ヨガ（更年期ヨガ） ＊アーユルヴェーダとヨガ ＊アーユルヴェディックヨガ ＊更年期ケアヨガ ＊メノポーズを意識したポーズ
などツールにエッセンスに、 取り入れます
月1回開催・その都度、テーマ、シーケンスが 違います・興味があるテーマのみの参加OK・火曜日、日曜日交互に開催
90分の小さなWS・1,500円/1回・場所：知多市青少年会館 又は東海市
更年期ケア
更年期ケア
ヨガ・アールヴェーダ
ヨガ・アールヴェーダ
更年期ケアにヨガ、アーユルヴェーダがツールにサポートになること
更年期、閉経以降、長い女性の生涯のスパンでみる
生き方を自分らしいライフスタイルを知ること、選択すること流されない生き方にするために
1）年齢と体と心の傾向を知って、 バランスを図るアプローチ
2）アーユルヴェーダとヨガ ヨガの実践と アーユルヴェーダ理論 理論性を取り入れたプログラム
更年期、閉経以降、長い女性の生涯のスパンでみる
生き方を自分らしいライフスタイルを知ること、選択すること流されない生き方にするために
1）年齢と体と心の傾向を知って、 バランスを図るアプローチ
2）アーユルヴェーダとヨガ ヨガの実践と アーユルヴェーダ理論 理論性を取り入れたプログラム
日曜日・火曜日に開催
日曜日・火曜日に開催
また、定期的に開催予定
また、定期的に開催予定
更年期世代のお友達同士でも5名以上で
開催できますので、ご連絡ください
開催できますので、ご連絡ください
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