Embedded Files
「クリパル」はサンスクリット語で
「慈しみ」を意味します
古典ヨガ流派のひとつ
古典ヨガ流派のひとつ
深い慈しみで有名なインドのヨガマスター、クリパル・スワミが米国クリパルセンターで伝えられた教えと彼の継承したインドの古典ヨガやヨガ思想に基づいたヨガです
クリパルセンターではより馴染みやすく効果的な実践ができるヨガへと進化しやがて北米最大のヨガとホーリスティック・ヘルス・センターに発展しました現在も人間の可能性を追及するホーリスティック医学、健康学、人間心理学、教育学などの知識や技法も取り入れられて発展し続けています
書籍 クリパルヨガ～ヨガの実践と人生のガイド～ からも抜粋、引用、参照しています
クリパルセンターではより馴染みやすく効果的な実践ができるヨガへと進化しやがて北米最大のヨガとホーリスティック・ヘルス・センターに発展しました現在も人間の可能性を追及するホーリスティック医学、健康学、人間心理学、教育学などの知識や技法も取り入れられて発展し続けています
書籍 クリパルヨガ～ヨガの実践と人生のガイド～ からも抜粋、引用、参照しています
クリパルヨガってどんなヨガ？
クリパルヨガってどんなヨガ？
「心と体の調和を回復させるヨガ」
「心と体の調和を回復させるヨガ」
そのために体の中で起きている呼吸や感覚に心を集中させます
クリパルヨガは意識を深めるためのヨガですポーズを完成さでるための機械的な身体動作に終わることなくそのポーズによって導き出されてくる、あるがままの自己と触れていくこと
めざすべきは完璧さではなく今に存在することポーズに自分を当てはめていく、美しさ行うことでなく内面で起きていることに意識を向けること、そのままを観察します
On the mat Off the mat
On the mat Off the mat
ポーズとしている中で、内観していく中で、自分の身体のクセ、マインド思考のクセを知ります、直感、気づきがありますそんな自分のことを知ることや受け入れることは勇気がいります。でもそれは強さにも自分への理解にもなりますヨガの体験で起きることはマットを離れた日常での自分の様子在り方にあることと気づいたりします自分らしく生きやすい生活、、 ヨガは日常で完成されていくのです
ヨガ体験
ヨガ体験
クリパルヨガは気づきのヨガ意識のヨガとも呼ばれますが、それはきれいなポーズや完成されたポーズに主眼を置こうとせず身体の内面で実際に起きることの反応を感覚を観ていくことにありますポーズの形に自分を合わせていく、見た形に合わせていくことから自分にポーズを合わせていくことで主体的なヨガを体験していきます
続く
Page updated
Google Sites
Report abuse